Translate

Віршована гімнастика

Закружляли, закрутилися (покружляти на місці)
Білі сніжинки. Вгору злетіли білої зграєю (підняти руки)
Легкі пушинки. (покружляти на носках)
Трохи затихла зла хуртовина - (опустити руки, встати прямо)
Полягали всюди. (присісти, руки до підлоги)
Заблищали, ніби перли, (встати, руки вперед)
Всі дивуються чуду. (розвести руки в сторони)
Заіскрились, заблищали (руками виконати рух "ножиці")
Білі подружки. Заспішили на прогулянку (кроки на місці)
Діти і старенькі.




Вранці гноми в ліс пішли. (крок на місці)
По дорозі гриб знайшли. (нахил вперед, випрямитися, руки на поясі)
А за ним-то раз, два, три - (нахили тулуба з боку в бік)
Здалися ще три! (руки вперед, потім убік)
І поки гриби зривали, (нахили вперед, руки до підлоги)
Гноми в школу опаздал. (руки до щік і похитати головою з боку в бік)
Побігли, заспішили (біг на місці)
І гриби все упустили! (присісти)




Жив-був маленький гном ( присіли , встали )
З великим ковпаком ( витягнули руки вгору , з'єднали долоні )
Він був мандрівник - гном . (руки на пояс , кроки на місці )
На жабі він скакав : ( стрибаємо )
Стриб- скок , ква- ква!
І на бабці літав : ( махаємо руками)
Ух , високо ! ( встали на носочки )
По струмку плив у чайній чашці : ( пливемо будь-яким стилем )
Буль -буль -буль !
Їздив він на черепашці : (руки на пояс , потопати на місці )
Топ- топ- топ!
І , протопавши усі стежки ,
Він хитався в павутинці , ( гойдаємось з боку в бік )
Баю- бай ! Баю- бай !
Ранок прийде , (руки вгору , в сторони , вниз)
Гном знову в похід піде! ( кроки на місці )



Ходить по двору індик (кроки на місці, руки на поясі)
Серед качок і подруг.
Раптом побачив він грача. (зупинитися, руки розвести в сторони здивовано подивитися вниз)
Розсердився на грача. (потрясти пальцем, піднятим вгору)
Зопалу затупотів, (потопати ногами)
Крилами замахав. (руками, немов крилами, поплескати себе по боках)
Весь роздувся, немов куля (руки на поясі)
Або мідний самовар. (зчепити округлені руки перед грудьми)
Затряс бородою, (помотати головою, "поговорити" як індик)
Понісся стрілою (біг на місці)





 Заинька, тупни ніжкою,
Сіренький, тупни ніжкою,
Ось так тупни ніжкою!
Ось так тупни ніжкою!
Заинька, бий в долоні,
Сіренький, бий в долоні,
Ось так бий в долоні! (2 рази)
Заинька, повернись,
Сіренький, повернись,
Ось так повернись! (2 рази)
Заинька, попляши
Сіренький, попляши,
Ось так попляши! (2 рази) (підстрибуємо на двох ногах).
Заинька, вклонися,
Сіренький, вклонися,
Ось так вклонися! (2 рази) (нахиляємося, розводячи руки в сторони.)



Скачуть , скачуть під ліску (стрибки на місці )Зайці -сірі клубочки . (руки біля грудей , як лапки у зайців , стрибки )Стриб- скок , стриб- скок - (стрибки вперед -назад , вперед -назад )Став зайченя на пеньок . (встати прямо , руки на пояс)Всіх побудував по порядку , ( повернули тулуб вправо , праву руку в бік , потім вліво і ліву руку в сторону)Став показувати зарядку.Раз! Крокують все на місці. ( кроки на місці )Два ! Руками махають разом , (руки перед собою , виконуємо рух " ножиці" )Три ! Присіли , дружно встали. ( присісти , встати )Всі за вушком почесали . ( почухати за вухом )На "чотири" потягнулися . (руки вгору, потім на пояс)П'ять ! Прогнулися і нагнулися . ( прогнутися , нахилитися вперед)Шість ! Всі  в ряд встали  , (встати прямо , руки опустити ) 
 Як загін закрокували. ( кроки на місці )

Немає коментарів:

Дописати коментар